Ayurveda – Selbstmassage
a.bhalla2019-11-16T15:49:28+01:00Abhyanga Ganzkörpermassage ist pure Selbstliebe Die Massage kann im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden. Nehmen Sie ein großes Handtuch als Unterlage, um Ölflecken auf
Yoga & Meditationstechnik
a.bhalla2019-11-16T15:40:22+01:00Eine regelmäßige Yogapraxis bewirkt neben neuen neuronalen Verknüpfungen auch eine anhaltende Wirkung, denn auch wenn Yoga gerade nicht praktiziert wird, bleibt die Glücksregion im Gehirn für einige Zeit lang noch aktiv. Es handelt sich
Der Zusammenhang von Yoga und Ernährung
a.bhalla2019-11-16T15:41:55+01:00Yoga unterteilt die Nahrung anhand ihrer Eigenschaften in drei Arten: Tamas (Trägheit), Rajas (Unruhe) und Sattva (Leichtigkeit). Beim Yoga verhält es sich wie bei jeder Art von Bewegung: